晕车后吐了难受怎么办_吃什么水果可以缓解_预防晕车最有效的七种方法

晕车后吐了难受怎么办_吃什么水果可以缓解_预防晕车最有效的七种方法

其实晕车是很常见的一种不适症状，很多人坐车都会晕车，尤其是小孩和老人。但是我们可以通过一些方法预防晕车，比如吃晕车药、闻生姜片以及喝醋等等。下面让我们具体看看吧！

晕车后吐了难受怎么办 

喝点水

晕车后首先是要多喝水，晕车吐得厉害身体中的水分会大量的流失，喝点水可以帮助补充身体内快速流失的水分，而且可以帮助提神醒脑，对于晕车后呕吐很有帮助。

喝点牛奶

晕车后吐得厉害后身体中的营养物质会大量流失，如果不及时补充营养是很容易造成四肢乏力、头晕、恶心等不适反应的，而牛奶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，晕车后吐的厉害不妨喝点牛奶帮助缓解不适症状。

吃点稀饭

晕车后吐的厉害身体一般都比较虚弱，稀饭的主要成分是水和大米，喝点稀饭可以养护肠胃，而且，这时候可以吃点稀饭还可以帮助缓解身体不适，所以，晕车后吐了身体不适可以喝点粥。

吃些橘子

橘子的口感是酸甜口的，晕车后吐的厉害不仅身体难受，而且食欲也不是很好，这时候可以吃一些橘子帮助缓解口腔中的异味，帮助清新口气。

含片柠檬

晕车后人十分难受，可以吃点味道丰富的食物缓解不适，柠檬的味道十分清新，同时微酸，晕车吐的厉害后可以含一片柠檬在嘴里，帮助缓解不适。

晕车怎么办

方法一：在肚脐处贴胶布

肚脐，在中医上又称为神阙穴，是人体任脉上的要穴，是真气往来的门户，也是人体既隐秘又关键的穴位。经过研究，很多人在坐车、坐船、乘飞机的前一天晚上，用普通胶布将神阙穴贴住，则第二天不会产生晕动病的症状或症状减轻。

方法二：贴耳穴预防晕动病

在坐车、坐船、乘飞机前（至少半小时以上），用王不留行籽，在耳朵的神门、胃、枕处做贴压，并适当加压按摩可缓解症状。

方法三：改变坐位的方向

现代研究证实，晕动病是由于内耳的迷路部分受摇动刺激，引起半规管内淋巴液的不规则流动，从而产生一系列症状。如果，改变坐位的方向，使人体前后晃动与胃蠕动方向保持一致，即自己面向车厢的右侧，身体的左侧朝前，当汽车前进时，行进方向刚好与胃蠕动方向一致，则不会诱发呕吐等晕动病症状。

方法四：按压内关穴

内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸的中间位置。中医认为，本穴有宽胸理气、和胃降逆之功。故指压按摩内关穴可以有效地预防晕动病。