《学会吃饭》不只让你会瘦身

想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?正念饮食法会引导你达成这个境界。

《学会吃饭》不只让你会瘦身

《学会吃饭》不只让你会瘦身

书籍介绍

想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?正念饮食法会引导你达成这个境界。

      下载地址

此处有隐藏内容--请扫描下方二维码查看

原创文章,作者:soujer,如若转载,请注明出处:https://www.9fxw.com/news/7345.html